L’Abyhanga est un massage de tout le corps (y compris le cuir chevelu et le visage) que l’on couvre généreusement d’huile chaude de sésame ou autres.. Afin de nourrir la peau et les tissus en profondeur. Les parties intimes ne sont pas massées. Les mouvements sont très enveloppants, doux et fermes. Il s’agit d’un massage profond, parfois dynamique composé de manoeuvres circulaires, de frottements, de vibrations et de pressions. Des étirements sont également intégrés. Le massage sera plus ou moins appuyé selon le tempérament de la personne. Il peut être effectué sur des adolescents, des femmes enceinte ou des hommes. Ce massage peut être pratiqué sur une table de massage comme sur un futon. Recevoir régulièrement ce massage (il peut être conseillé tous les jours). En Inde, il se pratique tous les jours dès le lever du soleil avec généralement de l’huile de sésame, il favorise un sommeil de meilleure qualité, une meilleure résistance au stress, un assouplissement des articulations et des muscles. Il augmente l’énergie et une détoxification profonde de l’organisme.